¿Te gusta la cerveza? Entérate si engorda o adelgaza

¿Te gusta la cerveza? Entérate si engorda o adelgaza

Por Redacción | 3 Agosto, 2024

La pregunta sobre si la cerveza engorda o adelgaza siempre ha estado presente y se ha extendido debido al mito popular de la famosa panza chelera; sin embargo, la ciencia dice otra cosa.

 

¿La cerveza engorda o adelgaza? Estos son sus beneficios

Gracias a sus tres ingredientes principales, agua, cebada y lúpulo, la cerveza ofrece interesantes beneficios

En primer lugar, la cerveza no tiene un contenido calórico alto, ya que un vaso de 250 ml contiene alrededor de 90 calorías; mientras que la tradicional caña cuenta con únicamente 75.

Además, hay personas que prefieren consumir la cerveza sin alcohol, es decir, conservando el sabor de la bebida, pero evitando la ingesta del alcohol.

En ese sentido, una cerveza sin alcohol también disminuye su contenido calórico; mientras que, por el contrario, las que sí lo contienen son consideradas como calorías vacías.

 

¿La cerveza engorda?

La cerveza no engorda como tal, ya que todo depende del tipo de cerveza (clara, negra, artesanal) así como de la cantidad que se ingiera.

De ese modo, la cerveza no engorda cuando existe un equilibrio entre las calorías ingeridas y las gastadas, ya que las personas que la consumen en exceso pudieran tener estilos de vida sedentarios.

 

¿Y los beneficios?

Gracias a sus tres ingredientes principales, agua, cebada y lúpulo, la cerveza ofrece interesantes beneficios a nuestro organismo, e incluso puede jugar un papel preventivo en algunas enfermedades.

  • Es nutritiva, rica en vitaminas del grupo B, en especial el ácido fólico, y minerales como el magnesio y el calcio.

  • Gracias a su alto contenido en potasio, la cerveza actúa como diurético, facilitando la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo.

  • Además, contiene una fibra soluble llamada betaglucano, que ayuda a reducir algunos niveles de colesterol.

  • El silicio, otro de los componentes de la cerveza, nos ayuda a tener los huesos más sanos. Según señalan algunos estudios, favorece la densidad ósea y evita la pérdida del hueso.

Con información de Reporte Índigo

*BC

 

Lo de Hoy Noticias te recomienda:

El bienestar desde la salud cerebral

Galletas más DAÑINAS para la salud, según la Profeco

VIDEO. NASA detecta anomalía en el campo magnético terrestre; ¿Cuáles son los riesgos para la salud de las personas?


Lo de Hoy México
3 días
.
La gripe puede provocar enfermedades graves, hospitalización o incluso la muerte

Lo de Hoy México
4 días
.
El 19 de noviembre es el Día Internacional del hombre y aquí te contamos la importancia de resaltar su papel en la sociedad

Lo de Hoy México
6 días
.
Para la mayoría de las personas, comer solo una vez al día puede resultar difícil de mantener

Lo de Hoy México
6 días
.
El primer hospital le diagnosticó faringitis estreptocócica sin investigar sus intensos calambres abdominales.

Lo de Hoy México
1 semana
.
La psicóloga clínica Dr. Peggy Kleinplatz ha estudiado este fenómeno y sostiene que “en muchas culturas, la imagen de la masculinidad está vinculada al control sobre uno mismo

Lo de Hoy México
1 semana
.
El refresco aporta 270 calorías por envase, lo que representa un 13.5% del consumo calórico diario recomendado

Lo de Hoy México
1 semana
.
Debes saber que las Farmacias para el Bienestar estarán instaladas junto a las sucursales del Banco del Bienestar

Lo de Hoy México
1 semana
.
El pan es parte de la alimentación de millones de personas alrededor del mundo, por eso es conveniente saber cuánto es el consumo adecuado para mantener una alimentación equilibrada

Lo de Hoy México
2 semanas
.
La carne roja ya ha sido señalada como la causa de algunas enfermedades neurodegenerativas

Lo de Hoy México
2 semanas
.
No tiene nada de malo consumir los alimentos que se han puesto en la ofrenda.

Lo de Hoy México
3 días
.
El incidente dejó como resultado dos menores heridos, según los reportes, uno de ellos con lesiones graves que requerirán cirugía.
Video. Niño es brutalmente atacado por un par de perros Pitbulls

Lo de Hoy México
4 días
.
Un hombre identificado como “El Jommy” fue detenido por elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de la CDMX (SSC CDMX) tras apuñalar a varias personas en la estación Tacubaya, de la Línea 7 del Metro CDMX, y lanzarse a las vías para intentar escapar.
VIDEO. Hombre apuñala sin razón a pasajeros del Metro Tacubaya

Lo de Hoy México
2 días
.
Con el marcador 1-0, a favor del país vecino, una mujer de identidad desconocida se puso de pie en las gradas, se dio la vuelta y se levantó la camisa de la “sele” y el brasier, para hacer toples.
VIDEO. Mujer hace Toples en el partido de Colombia vs Ecuador

Lo de Hoy México
6 días
.
Horas después, asistió al Grammy Latino, en Miami, acompañada de Christian Nodal , pero antes en Kids” Choice le gritaron !Cazzu, Cazzu!
¡Roba maridos!, bañan a Ángela Aguilar en los Kids” Choice

Lo de Hoy México
5 días
.
El 18 de noviembre de 1910 militares y policías tomaron a sangre y fuego la casa número 4 de la calle Santa Clara, la casa donde vivía la familia Serdán Alatriste
Con la muerte de Aquiles y Máximo Serdán inició la Revolución Mexicana

Lo de Hoy México
3 días
.
Tanto la mujer y la menor de edad fueron atropelladas en la colonia Villas del Prado, en Tijuana, el lunes 18 de noviembre
Mamá e hija salen volando, las atropellaron

Lo de Hoy México
5 días
.
Mejorarán sistemas de recaudación para apoyar salud, educación y seguridad
Morelos aumentará ingresos propios para evitar dependencia federal y enfrentar recortes presupuestales

Lo de Hoy México
6 días
.
Brutal caída de precio para este móvil premium de Samsung con cámara de 200 MP, 1 TB y Snapdragon 8 Gen 3
¡Cae precio!, móvil Premium de Samsung con cámara de 200 MP

Lo de Hoy México
5 días
.
Amenazas, golpizas, extorsiones, prostitución y venta de drogas, algunas de las acusaciones
Se acabaron los abusos: cae directora del Cereso femenil de Atlacholoaya

Lo de Hoy México
6 días
.
Nadal lleva tiempo alejado de su mejor nivel y es actualmente 155º del ranking ATP
Esta es la condición de Rafael Nodal para despedirse en Copa Davis

Lo de Hoy México
1 hora
.
De acuerdo al portal México Desconocido, los exhibidores de las tiendas de Corea del Sur están llenos de esta marca de jabón
El viejo pero confiable jabón Zote conquista a los coreanos

Lo de Hoy México
7 horas
.
La marca alemana Adidas vestirá 10 años más a la Selección Mexicana, luego de una nueva renovación en el contrato que empezó en 2007
Adidas se cree en el TRI, los vestirá hasta el mundial 2034

Lo de Hoy México
10 horas
.
El director de Seguridad Pública de Texcaltitlán, Isidro Corés, prefirió quitarse la vida que ir a prisión
IMÁGENES FUERTES. Detienen a 5 mandos policiacos, una alcaldesa y funcionarios; uno se disparó para no ir a prisión

Lo de Hoy México
10 horas
.
La primera parte sorprende por su extraordinaria escenografía, música, ritmo e historia de grises

Magia y fantasía llegan con Wicked la historia no contada de las brujas de Oz

Lo de Hoy México
12 horas
.
Yolanda Andrade abandonó el foro donde graba su programa con Montserrat Oliver debido a problemas de salud
Yolanda Andrade sufre otra crisis de salud; no podía hablar

Lo de Hoy México
22 horas
.
En Puebla se presentará en concierto el sábado 8 de marzo del 2025 en el Auditorio GNP Seguros
Miguel Bosé regresará a los escenarios con “Importante Tour”

Lo de Hoy México
22 horas
.
Más de 10 horas de música con grandes artistas en el Foro de Cholula, ubicado en Recta Cholula
Este SÁBADO disfruta el Tecate Comuna Festival en Cholula

Lo de Hoy México
1 día
.
La mini Claudia se inspiró en el mensaje de toma de protesta de la mandataria, incluso usó un vestido similar al de la presidenta de México
VIDEO. "Mini Claudia Sheinbaum" sorprende con discurso en el desfile del 20 de noviembre

Lo de Hoy México
1 día
.
La Capufe informó sobre la congestión vehícular que inició desde el jueves, causando largas filas y retrasos significativos para los usuarios
CAOS en la México-Querétaro; congestión causa hasta 10 kilómetros de fila

Lo de Hoy México
1 día
.
De acuerdo con testigos, la unidad circulaba a alta velocidad, por lo que se volcó dejando un saldo 30 lesionados
Camión de pasajeros vuelca en la México-Cuernavaca: 30 lesionados