ALERTA. ¿Por qué los menores de 7 años no deben usar pantallas?
Ante la revolución tecnológica, es casi imposible no estar en contacto con algún dispositivo, sobre todos los menores de edad, por lo que, el óptimo-optometrista y vicepresidente de Visión y Vida, Lluís Bielsa, indicó que los niños “no deberían acercarse a las pantallas hasta que cumplan siete años”, pues el sistema visual de un menor no se considera prácticamente desarrollado hasta esta edad, por lo que, la exigencia que tiene el menor a la hora de visualizar la pantalla es demasiado alta causando un esfuerzo excesivo en la convergencia ocular y acomodación.
Aunado a lo anterior, la pantalla mide poco, limita los movimientos oculares amplios del menor y, como consecuencia, reduce su mortalidad ocular, además, la pantalla emite luz artificial que el menor recibe en sus ojos desde el dispositivo, una condición antinatura, dado que sus ojos observan las cosas por el impacto de la luz en las mismas y no en su sistema visual.
Pantallas alteran cómo ven la realidad los menores
Sumado a ello, carecen de visión tridimensional, tal y como dice Bielsa “se está fomentando que un menor usuario de pantallas crea que el mundo es plano". "El campo visual del menor está sobre-estimulado cuando usa pantallas, por lo que pierde su conciencia visual del espacio", reveló el especialista, indicando que esto es uno de los motivos que derivan en miopía.
Por último, la frecuencia de parpadeo frente a la visualización de pantalla se reduce significativamente, causando falta de hidratación ocular, "este déficit lagrimal afecta a la calidad visual, además de provocar irritación ocular y molestias", advierte Bielsa. "Aumentar la actividad física, reducir el sedentarismo y garantizar un sueño de calidad para los niños pequeños mejorará su salud física y mental y su bienestar, y ayudará a prevenir la obesidad infantil y las enfermedades asociadas a ella en etapas posteriores de la vida", indicó al respecto la doctora Fiona Bull, directora del programa de la OMS de vigilancia y prevención poblacionales de enfermedades no transmisibles.
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Limitar el uso de pantallas en menores
Por lo que, especialistas indica que el uso intensivo de pantallas, así como factores fisiológicos y naturales, están aumentando las tasas de miopía, “sin tener en cuenta otros factores que están sucediendo, como las disfunciones binoculares, acomodativas y de motilidad ocular de cerca”, concluye Bielsa.
Por último, se recomienda para evitar el uso de dispositivo en menores de siete años los expertos destacan:
- Evitar tiempos prolongados de uso de pantallas retroiluminadas
- Aplicar la regla 20/20/20 (de cada 20 minutos de uso 20 segundos de descanso mirando a 20 pies de lejos-7 metros)
- Establecer límites de tiempo por edad y evitar pantallas antes de acostarse
Con información de Europa Press
*ARD
