El Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos (Indem), dirigido por Juan Felipe Domínguez Robles, ofrece sesiones de aquafitness o aeróbic acuático en la alberca de la Unidad Deportiva Centenario, dirigidas a personas de distintas edades.
Las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00 horas, bajo la supervisión de instructores especializados.
Ejercicios de movilidad y resistencia
Las sesiones incluyen actividades de movilidad y resistencia con el uso de pelotas y mancuernas, diseñadas para mejorar la condición física y la salud de los participantes.
Testimonio de participantes
Entre los asistentes se encuentra Miguel Ángel Ortega Silva, quien destacó los beneficios de mantenerse activo: “Todas las actividades deportivas son muy buenas, realmente nos ayudan mucho a mantenernos saludables. Yo invito a la gente mayor, especialmente a quienes tienen 60 años y más, a que se mantengan activos y no se dejen vencer por la edad”.
Invitación abierta
El Indem invitó a las personas interesadas a integrarse a estas sesiones, acudiendo directamente a la alberca de la Unidad Deportiva Centenario para conocer horarios y el proceso de inscripción.
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