Puebla, Pue. El próximo miércoles se conmemora el Día del Abuelo en México, una ocasión que invita a reflexionar sobre el estado emocional de las personas mayores en nuestra sociedad.
Al respecto, Karina Cerezo Huerta, profesora de la Facultad de Psicología y Coordinadora de la Clínica de Psicología del Centro de Salud Integral de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (Upaep), habló sobre la situación emocional de los adultos mayores, especialmente tras los desafíos presentados por la pandemia.
Destacó que la salud emocional de los adultos mayores no puede ser generalizada, ya que varía ampliamente según las experiencias acumuladas a lo largo de la vida.
"El estado emocional de cada persona mayor es el resultado de una serie de cambios y experiencias que se han acumulado a lo largo de su vida", afirmó.
Apoyo familiar determinante
Sin embargo, reconoció que, en términos generales, los adultos mayores tienden a enfrentar retos emocionales significativos, entre los cuales la depresión es uno de los más comunes.
La pandemia exacerbó muchos de estos desafíos, principalmente debido al aislamiento social, uno de los factores que más agravan la depresión.
"El aislamiento promovido por la pandemia hizo más evidente la depresión en adultos mayores, aunque ya existía previamente", explicó Cerezo Huerta.
Además de la depresión, mencionó que la ansiedad y el estrés son condiciones que también afectan a los adultos mayores, aunque matizó que estos síntomas pueden ser parte de una escalera que eventualmente conduce a la depresión. "La irritabilidad, por ejemplo, es una forma de expresión de la depresión. No todos los adultos mayores deprimidos muestran tristeza; muchos lo manifiestan a través de enojo e irritabilidad", comentó.
Karina Cerezo subrayó la importancia de un enfoque holístico para tratar estas afecciones, que incluya no solo el tratamiento psicológico, sino también la atención a la alimentación, el sueño y la actividad física, factores que juegan un papel crucial en el bienestar emocional.
Asimismo, comentó que la familia juega un papel importante en la atención y cuidados de los adultos mayores, por lo que invitó a las personas a mantener una comunicación más estrecha con ellos.
Un envejecimiento saludable
En la sociedad contemporánea, el papel del adulto mayor se ha convertido en un tema crucial que exige atención y reflexión. Mercedes Paola Dehesa Isidoro, Médico-Geriatra y profesora de la Facultad de Medicina de la Upaep.
Resaltó la importancia de reconocer y valorar a las personas adultas mayores, no sólo por su experiencia y sabiduría sino también por la necesidad de garantizarles un envejecimiento digno y saludable.
"El envejecimiento de la población en México es un fenómeno ineludible”, afirmó Dehesa Isidoro, señalando que en 2024, la población de adultos mayores ha alcanzado los 16 millones, de los cuales un 55% son mujeres.
Dijo que estamos frente a un país envejecido, y esto trae consigo múltiples retos en términos de salud, economía y derechos humanos.
La salud es uno de los aspectos más críticos en la vida de los adultos mayores. "El 35% de la población mayor en México enfrenta múltiples enfermedades, siendo la obesidad abdominal y la inseguridad alimentaria algunos de los problemas más comunes," explicó Mercedes Paola Dehesa.
Estos problemas no sólo afectan la calidad de vida de los adultos mayores, sino que también incrementan su dependencia de los servicios de salud.
Activación física, fundamental
Para Dehesa Isidoro, un envejecimiento saludable es clave para evitar muchas de estas complicaciones. "La prevención es fundamental. Promover una dieta balanceada, fomentar la actividad física y garantizar el acceso a servicios de salud de calidad son estrategias esenciales para mejorar la calidad de vida de las personas mayores”.
Además, subraya la importancia de la educación en este grupo etario. "Un tercio de los adultos mayores en México son analfabetas, lo que limita su acceso a la información y su capacidad para adaptarse a los cambios tecnológicos. Esto es un desafío enorme en una era donde la inteligencia artificial y otras tecnologías avanzadas están transformando nuestra vida cotidiana”.
Pero más allá de la salud y la educación, la médico-geriatra hace hincapié en la necesidad de un cambio cultural. "Debemos aspirar a una sociedad que respete y valore a sus adultos mayores, garantizando que sus derechos humanos sean efectivamente protegidos. Lamentablemente, en México, el 57% de las personas mayores de 18 años considera que los derechos de los adultos mayores se respetan poco o nada”.
El futuro, según Mercedes Paola Dehesa, depende de cómo abordemos estos desafíos hoy. "La población adulta mayor seguirá creciendo, y es nuestra responsabilidad como sociedad asegurar que este crecimiento venga acompañado de oportunidades para un envejecimiento digno y saludable. Esto no solo beneficiará a los adultos mayores de hoy, sino también a las futuras generaciones que algún día ocuparán su lugar”.
La académica de la Upaep invita a reflexionar y a actuar. "El envejecimiento es un proceso natural, y todos debemos prepararnos para él. Con un enfoque integral que abarque la salud, la educación y los derechos humanos, podemos construir una sociedad más justa y equitativa para nuestros adultos mayores”.
*BC