Con el objetivo de fomentar hábitos saludables y el bienestar integral de la comunidad universitaria, la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM), a través de la Dirección de Deportes, realizó sesiones de yoga en las facultades de Nutrición y Enfermería, como parte del programa “Salud Física y Mental en la Universidad”.
Durante las jornadas, las y los asistentes participaron en ejercicios de respiración, movilidad y relajación, mediante los cuales encontraron espacios para desconectarse de las actividades cotidianas, favorecer la concentración y fortalecer su salud física y mental.
Además, estas prácticas buscan facilitar la incorporación de hábitos saludables que contribuyan a mejorar la calidad de vida de estudiantes y trabajadores universitarios.
Las actividades contaron con el respaldo de Rectoría y la Secretaría de Extensión Universitaria, así como con la colaboración de las directoras de ambas unidades académicas. De igual manera, se reconoció la participación y el acompañamiento de la maestra Mar Karina Álvarez Quintero.
Por su parte, la Dirección de Deportes agradeció la disposición de las autoridades universitarias, el apoyo de las facultades participantes y el interés de quienes se sumaron a estas jornadas, que buscan fortalecer la convivencia y acercar alternativas de bienestar a la comunidad universitaria.
Con estas iniciativas, la UAEM refrenda su compromiso con la promoción de la actividad física y la salud mental, mediante la creación de espacios que favorezcan el equilibrio entre ambas, como parte de la formación y el desarrollo integral de las y los universitarios.
SFQ
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