sueño
Sigue estos tips para despertar con energía por la mañana
Por Redacción | 09.02.2024Según los expertos, lo primero que se debe hacer por la mañana es la exposición a la luz del día
Adolescentes enfrentan graves problemas para dormir
Por Redacción | 04.15.2023Un adolescente debe de dormir entre ocho y diez horas, de lo contrario, se sentirá con poca energía
Esta es la mejor posición para dormir
Por Redacción | 01.18.2023La posición que elijas afectará todo tu cuerpo, con efectos buenos y malos, así que elige la mejor
Dormir 5 horas o menos eleva riesgo de padecer enfermedades crónicas
Por Staff LodeHoy | 10.23.2022Los adultos de más de 50 años que duermen menos de 5 horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas
